利き目を知ろう

利き目（視線優位性）を知ろう：精度を高める目とフォームの関係

ダーツのフォームを安定させるために、まず知っておきたいのが「利き目（視線優位性）」です。
実は、利き手があるように、私たちには無意識のうちに優先的に使っている「利き目」が存在します。

利き目がどちらかわかるだけで、構える位置やテイクバックの軌道など、フォームの根幹を大きく改善できる可能性があります。
狙いをより正確にするための、大切な基礎知識を見ていきましょう。

利き目とは、両目で見た情報を脳に伝える際、メインで使われる情報伝達役の目のことです。スポーツの世界では「視線優位性」とも呼ばれ、この利き目を中心にして、私たちは空間の距離感や位置関係を正確に把握しています。

クロスドミナンス（交差型）とは？
利き手と利き目が逆の組み合わせ（例：右利きだが利き目は左）を「クロスドミナンス」と呼びます。ダーツでは、利き手が優位な場合（右利き・利き目右）よりも、フォームに工夫が必要になる場合があります。

ご自身の利き目をチェックする方法はとても簡単です。今すぐ試してみてください。

利き目を知ることは、照準を安定させるために不可欠です。フォームを作る際は、この利き目がダーツのライン上にくるように調整します。

利き目が右の場合	利き目が左の場合
体を少しだけ右に開き、右目が目標の中心を捉えるように構えます。多くの右投げプレイヤーはこのタイプです。	クロスドミナンスの可能性。ダーツを引いたとき、左目が邪魔をしないように、あえて頭を左に傾けたり、顎を引いたりして、利き目とダーツの軌道を合わせる工夫が必要です。

注意点
利き目ではない目や、両目で無理に狙おうとすると、距離感が歪んだり、ダーツを引いたときに目標が見えづらくなったりして、スローの再現性が低下します。
利き目を中心にした、最も楽でブレないフォームを探しましょう。

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